ヘルスケア講座　1/28 : ワォーキングレッスン

最初は「足ほぐし」で体を温めて、
美しい姿勢・歩き方・座り方・車の乗り方降り方・お辞儀まで、とても丁寧に教えて頂きました。

モデル経歴と指導歴を持つ講師の濱野さん。
日常生活で意識する姿勢の大切さを実感した講座でした。

最後は、皆さんとても姿勢良く美しい姿に変身！
ご参加頂きありがとうございました。

次回のヘルスケアは2月27日、13時開催になります。
皆様のご参加をお待ちしております。