roco先生に優しいヨガを教えて頂きました。雪かきで腰が痛かったけど、ヨガの後に治りましたと嬉しい声がありました‼️
最後は朝日を浴びながら行うヨガポーズを教えて頂き、1日のはじまりを健やかに過ごせそうです。

ご参加頂きありがとうございました☆